Geç saatlere kadar uyumayanlar daha mı zeki?
Yayınlanma:
İngiliz akademisyenler tarafından yapılan bir araştırmaya göre geç saatlere kadar uyanık kalanların daha zeki olduğu iddia edildi.
15
İngiltere’nin köklü üniversitelerinden biri olan Londra Imperial College’den akademisyenler tarafından yürütülen araştırmada, toplamda 26 bin kişiden oluşan iki grubu zekâ açısından karşılaştıran yeni bir çalışma yapıldı.
Katılımcılardan muhakeme, zekâ, hafıza ve tepki süreleri ile ilgili testleri tamamlamaları istendi.
Her iki grup da çeşitli bilişsel testlere ve zekâ testlerine sokuldu, becerilerine bakıldı ve şaşırtıcı sonuçlar elde edildi.
25
Araştırmacılar, daha sonra deneklerin uyku kalitesi ve süresinin başta olmak üzere çeşitli değişenleri inceledi.
GEÇ YATIP GEÇ KALKIYORSANIZ…
Sonuçlar, daha geç yatan ve daha geç kalkan kişilerin testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya koydu.
35
Yazar James Joyce, Leonardo Da Vinci ve Barack Obama'nın geç saatlere kadar uyuduklarının bildirilmesiyle tarih de bu teoriye büyük bir örnek teşkil ediyor.
Yatma saatini geciktirmek oldukça çekici gelse de çalışma, aynı zamanda yeterince uyumanın beyin fonksiyonlarının işlevselliğini korumak için önemli olduğunu aktarıyor.
45
Araştırmanın başyazarı ve Londra Imperial College Cerrahi ve Kanser Bölümü'nde araştırma görevlisi olan Raha West, The Guardian'a demecinde şunları söyledi:
"Uyku süresinin beyin fonksiyonu üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu tespit ettik ve uyku düzenini proaktif bir şekilde yönetmenin beynin çalışma şeklini güçlendirmek ve korumak için gerçekten önemli olduğuna inanıyoruz. İdeal olarak, tüm nüfus için uyku düzeninin iyileştirilmesine yardımcı olacak politikalar görmek istiyoruz."
55