Prof. Dr. Güner Sönmez açıkladı! “Limonu hayatınızın vazgeçilmezi yapın”
15
Limonu günlük hayatınızın vazgeçilmezi yapın.
25
1. C vitamini sayesinde kollajen yapımına yardım eder. Kollajen, cildinizin gergin ve sağlıklı görünmesini sağlar.
2. Tiamin ve riboflavin sayesinde yiyeceklerden enerji üretir. Bu vitaminler hücrelerin büyümesini de sağlar.
35
3. Salatalara sadece aroma vermez, içindeki salmonella türü bakterileri de yok eder.
4. Olan kanseri yok ettiğine dair kanıt yok. Ancak antioksidan içeriği nedeniyle oluşumunu engelleyeceğini iddia eden makaleler var. Özellikle; karaciğer, mide, meme, kalın barsak kanserini.
45
5. İçeriğindeki flavonoidler kan şekeri ve yağı üzerine etkili olduğu için; kalp damar sağlığını korur.
6. İnflamasyonu önlediği ve toksik atılımı sağladığı için; parkinson ve alzheimer riskini azaltabilir.
55
7. İçeriğindeki polifenollerin, fare deneylerinde kilo vermeyi sağladığı gösterilmiştir.
8. İçeriğindeki Sitrat nedeniyle böbrek taşı oluşumunu azaltır.
Salatalarınıza limon sıkmayı unutmayın. Tansiyonunuzu düşürüyorsa dikkatli tüketin.