1. Anasayfa
  2. Sağlık
  3. Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı

Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı

Yayınlanma:
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı
Özellikle pandemi döneminin ardından alınan kilolar problem haline gelmeye başladı. Herkesin ortak sorunlarından biri olan kilo problemine Canan Karatay son noktayı koydu. O listeyle 2 haftada 7 kilo vermek mümkün. İşte merakla beklenen liste...
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 1 17
KAHVALTIDA MUTLAKA TÜKETİN! Canan Karatay, kahvaltıda tüketilmesi gereken besinleri açıklarken, özellikle kış aylarında turp yemenin çok önemli olduğunu vurguladı. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 2 27
Karatay, "Kahvaltıda köy tereyağına yumurta, zeytin, peynir, ceviz, salatalık, turp yiyin. Bu şekilde daha kolay kilo verir, göbeğinizden kurtulursunuz" diyor. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 3 37
ARATAY DİYETİ KAHVALTISININ DEĞİŞMEZ KURALI! Karatay Diyeti kahvaltısının değişmez kuralı, mutlaka 2 yumurta yenilmesidir. Ekmek insülin direncini kırdığı için yenilmesi yasaktır. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 4 47
Bunun yerine fındık, badem ya da zeytin tüketilmektedir. Bu besinler, tokluk hissini arttırarak gün boyunca açlık hissini azaltır. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 5 57
İŞTE O LİSTENİN DETAYLARI... Karatay Diyeti öğlen menüsünde, ince hamur bir lahmacunu mazur görebilmektedir. Ancak, bu besinin tüketimi ölçülü olmalıdır. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 6 67
Karatay, öğlen yemeğinde et, tavuk veya balık tüketilmesini önermektedir. .
Kulağa şaka gibi geliyor ama artık 2 haftada 7 kilo vermek mümkün! Canan Karatay beklenen listeyi açıkladı 7 77
2 HAFTADA 7 KİLO VERMEK MÜMKÜN Bu besinler vücudun protein ihtiyacını karşılar ve tokluk hissini uzun süre korumamıza yardımcı olur. Canan Karatay diyeti yapanların çoğu bu diyet sayesinde 2 haftada 7 kilo verdiklerini bildiriyor. . .