Kekik: Faydası say say bitmiyor! İşte o baharat...
16
Kekik yağı, sağlık açısından pek çok faydası bulunan doğal bir üründür. Özellikle Akdeniz mutfağında sıkça kullanılan kekik, şifalı özellikleriyle de dikkat çeker. İşte kekik yağının sağlığa olan faydaları!
BAKTERİLERİ VE MANTARLARI ÖLDÜRÜR
Kekik yağı, güçlü antimikrobiyal özelliklere sahiptir. İçerdiği karvakrol ve timol gibi bileşikler, bakteriler, virüsler ve mantarlar üzerinde etkili olabilir. Bu nedenle, kekik yağı enfeksiyonlarla mücadelede doğal bir alternatif olarak kullanılabilir.
26
ANTİOKSİDAN ETKİLER SAĞLAR
İçerisinde yüksek oranda antioksidan içerir. Bu da yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve kronik hastalık riskini azaltabilir.
BAĞIRSAK SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİP GAZI ALIR
Kekik yağı, sindirim sistemi sağlığını destekler. Sindirimi kolaylaştırabilir, şişkinlik ve gaz sorunlarını hafifletebilir.
36
ENFLAMASYONU AZALTIR
Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikler, eklem ağrıları, kas ağrıları ve diğer enflamatuar durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
AKCİĞERLERİ RAHATLATIR
Soğuk algınlığı, grip, bronşit ve sinüzit gibi solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Buhar inhalasyonu yoluyla kullanıldığında, tıkanıklığı azaltabilir ve rahat nefes almayı sağlayabilir.
46
CİLTTEKİ ENFEKSİYONLARI ÖNLER
Cilt sağlığı için de faydalıdır. Akne, egzama ve mantar enfeksiyonları gibi cilt problemlerine karşı etkili olabilir. Antiseptik özellikleri sayesinde ciltteki enfeksiyonları önleyebilir ve iyileşme sürecini hızlandırabilir.
MİGREN ATAKLARINI HAFİFLETİR
Bu mucizelerle dolu yağ aynı zamanda baş ağrılarını geçirme ve migren ataklarını hafifletme gibi amaçlarla da kullanılabilir. Migrenin en doğal çözümleri arasında yer alır.
56
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR
Kekik yağı içerisinde yer alan karvakrol bileşeni, düzenli kullanımda kolesterol düzeylerini düşürmede de etkilidir. Bu sayede kalp sağlığını koruduğu ve kötü kolesterol seviyelerini dengelediği söylenebilir.
KULLANIM YÖNTEMLERİ
Aromaterapi: Kekik yağı, evde kullanılarak solunum yollarının rahatlatılmasına yardımcı olabilir.
Topikal Kullanım: Seyreltilmiş kekik yağı, cilt üzerine uygulanabilir. Ancak, doğrudan cilde uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmelidir.
Dahili Kullanım: Yalnızca yüzde 100 saf ve tıbbi grade kekik yağı dahili olarak kullanılmalıdır. Bu konuda mutlaka bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.
66
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Kekik yağı oldukça güçlü bir yağdır ve dikkatli kullanılması gerekir. Ciltte tahrişe neden olabileceğinden, her zaman seyreltilerek kullanılmalıdır. Hamileler, çocuklar ve belirli sağlık sorunları olan kişiler kekik yağı kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır.